close
今天祥銘找我去重量訓練室
感覺還蠻新鮮的
他說今天特別多人,
我看到很多黑人群聚在那
黑人還真是猛呀!
那邊的器材種類也非常的多
由於人真的很多,所以我們也沒有一一作過
一開始我就跑去舉啞鈴,
真是馬上就消磨自己的體力
那些器材其實都有一定的效果
不過不能ㄍ一ㄣ太久
不然拉傷就有點麻煩了...
就算再輕的重量,作久了,還是會累...
不過很重的我也作不起來= =
最後我們到慢跑機那區
祥銘超強的,從頭跑到尾
每跑1秒,平均消耗的卡路里約為0.X卡
所以以後還是不要吃這麼多好了...
全站熱搜
留言列表
